Fly Lady – a teljes program lépései
Farkas Lívia az eredeti angol program alapján saját tapasztalatból merítve “fordította le” magyarra.
A program célja, hogy több időd maradjon azokra a dolgokra, amiket valóban szeretsz csinálni. És, hogy a takarítás ne jelentsen akkora gondot.
30 nap alatt tudsz végigmenni az egész programon. Eleinte nem könnyű, de kitartással végig tudod csinálni. Ezután sokkal jobban fogod érezni magad.
Szóval: KITARTÁS!
Kezdj neki!
Első fázis – a rutinok kiépítése
Minden napra akad egy aprócska feladat. Csupán 15-20 perc. Ennyi időt könnyen tudsz szakítani.
- nap, hétfő: mosogatófényesítés (megnézem)
- nap, kedd: öltözz fel! (megnézem)
- nap, szerda: ágyazz be! (megnézem)
- nap, csütörtök: kritikus terület (megnézem)
- nap, péntek: kontrollfüzet (megnézem)
- nap, szombat: reggelizés (megnézem)
- nap, vasárnap: ruhakikészítés (megnézem)
- nap, hétfő: naptárhasználat (megnézem)
- nap, kedd: turbó törlés (megnézem)
- nap, szerda: cuccok kikészítése (megnézem)
- nap, csütörtök: 15 perc lomtalanítás (megnézem)
- nap, péntek: kell ma mosni? (megnézem)
- nap, szombat: 15 perc mozgás (megnézem)
- nap, vasárnap: időben menj aludni! (megnézem)
Második fázis – a hét napjainak feladatai.
Hétfő: 1 órás gyorstakatítás (megnézem)
Kedd: tervezés- szervezés (megnézem)
Szerda: antihalogató nap (megnézem)
Csütörtök: küldetések napja (megnézem)
Péntek: autó és táskatakarítás, este randi (megnézem)
Szombat: családi móka (megnézem)
Vasárnap: belső tankolás (megnézem)
Testreszabás
Rutinok kibővítése (megnézem)
Kontrollmappa elkészítése (megnézem)
Harmadik fázis – zónázás
- A zónák kialakítása (megnézem)
- 1. zóna – Bejárat és előszoba (megnézem)
- 2. zóna – Konyha (megnézem)
- 3. zóna – Fürdőszoba (megnézem)
- 4. zóna – Hálószoba (megnézem)
- 5. zóna – Nappali (megnézem)
- 30. nap – A program vége (megnézem)
- Használati utasítás a rutinokhoz (megnézem)
Sok sikert a programhoz! Remélem tudtam segíteni egy kicsit, hogy spórolj az idővel.
Szeretettel: Edi
Tetszett a bejegyzés? Oszd meg másokkal is!
Látogass meg a facebookon és az instagrammon is!